salade fraîcheur

Je vous livre une idée recette vraiment très rapide à réaliser.

=> rafraîchissante et gourmande

Pour 1 personne :

- 1 tomate

- 5 petits champignons de paris

- 3 feuilles de basilic

- 1 C à S de vinaigrette diétetique :

• 1 C à C de moutarde
• 2 C à S d'huile de votre choix (bah oui, j'aime pas l'huile d'olive mais il est recommandé de l'utiliser)
• 1 C à S de vinaigre de votre choix (alcool, vin rouge, cidre ...)
• 1 à 2 C à S d'eau
• sel
• poivre

Lavez et pelez la tomate (bah oui, j'aime pas non plus la peau!), enlevez le coeur puis coupez-la en quartiers. Lavez et coupez les champignons en lamelles.. Servez

Mettre le tout dans un bol, agrémentez de feuilles de basilic ciselé. et de la sauce vinaigrette diététique.

Servez

Comments

[chloé]

J'adore !

[lilousine]

j'aime beaucoup!

[laura women cake]

tourjours au regime très sympa cette salade bon courage