Sauté de poulet façon basquaise (sans MG)

parcequ'il y a des moments dans la vie d'une femme ou l'on rencontre un problème de poids, plus ou moins important ... surtout lorsque l'on devient maman. ...

C'est pour cela que plusieurs mamans se sont regroupées sur facebook afin de retrouvez notre corps d'avant !

Nous avons toutes commencé ensemble et nous allons nous soutenir, nous conseiller afin de tenir bon et d'arriver chacune à notre objectif

Pour ma part, mon 1er objectif est d'atteindre mon poids d'avant grossesse, soit - 6Kg

Mais comme vous le savez, pour moi il est impensable de manger sans plaisir et sans saveur, c'est pourquoi je tiens à partager mes recettes diet avec vous.

Celle ci est tiré d'un magasine de cuisine et adapté à mon régime

=> tendre et savoureux

Pour 2 personnes :

- 2 filets de poulet

- 1 poivron orange

- 2 gousses d'ail

- 1 oignon

- 3 pincées de piment d'espelette (j'aime ça)

- sel

Taillez les filets de poulet en cubes. Salez et saupoudrez-les de piment d'espelette.

Rincez et épluchez et épépinez le poivron avant de la taillez en fines lanières. Émincez l'oignon

Dans un wok ou une sauteuse (sans matière grasse), faites revenir votre poulet 5 min. Ajoutez le poivron et les oignons et laissez cuire encore 5 min en mélangeant souvent.

Arrosez d'une cuillère à soupe d'eau puis poursuivre la cuisson sur feu doux pour 10 min encore.

Servez

Comments

[cojocano]

joli plat light

[afaurore]

je pourrai m'y joindre lorsque j'aurai accouché

Bizzzz

[ameloche]

appétissant et pas gras :-))) cool...

[lilimignonne]

une très jolie recette qui me donne envie =) miam !