courgettes - plaisirs et gourmandises

Bimbimbap

Une recette pour un plat complet plein de saveurs Pour les WW c'est à plat à 8PP Pour 2 personnes : - 200 g de bœuf en carpaccio (rumsteack pour moi) - 4 C à S de sauce soja - 3 gousses d'ail - du gingembre frais (à votre convenance) - riz blanc - 4 carottes...

Posté par coocooningcook à 14:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coriandre, carottes, bœuf, courgettes, riz, sauce soja, Bimbimbap

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12 juin 2018

Le saumon et ses légumes à l'asiatique

Qui a dit que mes nouvelles habitudes alimentaires devaient être fades?! Il y a quelques mois en arrière, j'aurais certainement agrémenté mon saumon d'un filet d'huile d'olive et de crème fraîche pour faire cuire le tout en papillote. Aujourd'hui, avec...

Posté par coocooningcook à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, carottes, courgettes, légumes, brocolis, sauce soja, weight watchers, sauce teriyaki

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7 février 2018

Lasagnes de courgettes

Si vous êtes fidèles de mon blog, vous n'êtes pas sans savoir que je suis, assidûment, un programme minceur. De ce fait, il y a des produits et des recettes que je dois éviter et/ou modifier au plus "light". Ayant une envie de lasagnes il a fallu s'adapter,...

Posté par coocooningcook à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, poulet, lasagnes, weight watchers

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22 janvier 2018

Gratin de légumes et sa béchamel au curry

J'arrive à la fin de ma 3ème semaine du début de programme WW, et ce soir j'avais encore pas mal de "points" pour manger, j'ai donc décidé de me faire plaisir, tout en étant raisonnable, et de tenter une béchamel pour agrémenter mes légumes et pour relever...

Posté par coocooningcook à 08:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, gratin, courgettes, poivrons, légumes, béchamel, choux-fleur, weight watchers

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17 janvier 2018

Tagliatelles de courgettes façon carbonara

Une recette que j'avais en tête depuis quelques jours puisque avec mon programme minceur les pâtes me coûtent cher ... Je vous propose donc une variante qui saura vous chatouiller les papilles sans vous culpabiliser. Elle vaut 4 SP/part, alors pourquoi...

Posté par coocooningcook à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, weight watchers, allumettes de bacon, jaune d'oeuf, parmesan râpé

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8 janvier 2017

Couscous marocain - Thermomix only -

Une nouvelle recette dégotée grâce à pinterest et au blog de lallalatifa Avec Mr difficile, pas question de manger de l'agneau, j'ai donc mis du veau. Un plat idéal par ce froid Pour 4 personnes : - 350 g de veau (morceaux à blanquette) - 3 carottes -...

Posté par coocooningcook à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: carottes, veau, courgettes, Marocain, couscous, navets

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4 janvier 2017

One pot pasta à la crème d'ail et courgette

Il est impossible que vous soyez passé à côté du principe du one pot pasta! Bon nombre de recettes ont fait le tour de la blogosphère et aujourd'hui j'ai eu envie d'adapter une recette à mon goût. Le principe du one pot consiste à faire cuire votre plat...

Posté par coocooningcook à 21:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pâtes, courgettes, ail, one pot

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3 janvier 2017

Légumes aux saveurs d'ailleurs

Avec ce froid qui s'installe il est toujours bon de se réchauffer l'estomac avec des saveurs venues d'ailleurs. Ça aide à supporter et en plus c'est bon Pour 2 personnes : - 2 courgettes - 1 blanc de poireau - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 1 C à C de...

Posté par coocooningcook à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lait de coco, poireaux, courgettes, coulis de tomate, curcuma

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7 octobre 2016

Pesto de courgettes

Il n'y a pas que le pesto de basilic après tout, et puis je ne perd jamais une occasion de faire manger des légumes à ma fille. Pari réussi! elle a demandé à être resservi, ce qui reste extrêmement rare. Pour 4 parts : - 2 courgettes - 30 g de pignons...

Posté par coocooningcook à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesto, courgettes, parmesan, basilic

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5 octobre 2016

tagliatelles de courgettes à la carbonnara

Mercredi, le jour communément appelé "jour des enfants", donc ... recette pour vos enfants (et grands enfants!) Ou comment faire manger des légumes à nos petits parfois si difficiles ... Pour 2 personnes : - 3 courgettes - 150 g de lardons fumés - 3 C...

Posté par coocooningcook à 06:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tagliatelles, courgettes, légumes, lardons, carbonara

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