04 janvier 2018
Pôelée de légumes au soja
Avec le programme Wight watchers il faut tout compter avant de manger et surtout avant de se décider sur : quoi manger?
Sinon votre quota de points octroyés par jour va vite fondre ... mais pas vous!
Il faut savoir que les fruits et légumes sont à volontés, ils valent 0 SP (smartpoints), tout comme les yaourts nature qui peuvent remplacer la crème
Cette recette vaut 1 SP, pas de quoi se priver
Pour 1 portion:
- 1 oignon
- 1 courgette
- 2 carottes
- 1 poivron rouge
- 1 C à C d'huile d'olive (1 point)
-... [Lire la suite]
