weight watchers - plaisirs et gourmandises

Salade green

Une recette toute en verdure rafraîchissante et gourmande avec sa sauce vinaigrette vietnamienne. Pour les WW, il faudra compter 9 PP l'asiette Pour 2 personnes : - 500 g de brocolis - 4 poignées de roquettes - 60 g de fromage de chèvre frais - 60 g de...

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Tags: noisettes, salade, roquette, légumes, brocolis, chèvre frais, weight watchers

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23 août 2021

salade de lentilles et pois chiches au haddock fumé

le temps ne s'y prete pas, j'en ai bien conscience mais j'ai eu envie de haddock ,en le voyant, en faisant mes courses chez grand frais. L'association qui s'est tout de suite faite dans ma tête, c'est avec des lentilles. Je vous partage la recette et...

Posté par coocooningcook à 15:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, lentilles, oignon, pois chiches, weight watchers, haddock

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22 août 2021

Tagliatelles aux crevettes et aux asperges vertes

Fini les vacances et le laisser aller des derniers moisRetour des recettes avec SP pour ceux qui suivent le programme weight watchers. Pour cette recette, il faudra compter 7SP (pour le programme bleu) Pour 2 personnes : - 175 g de tagliatelles - une...

Posté par coocooningcook à 21:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tagliatelles, crevettes, weight watchers, asperges vertes

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1 janvier 2019

Une nouvelle année et un 9ème anniversaire

Ce 1er janvier est toujours l'occasion de vous fêter une très belle année 2019, qu'elle puisse réaliser vos envies et vous être favorable Pour moi ce 1er janvier est l'occasion de souffler la 9ème bougie de mon blog et de fêter ma 1ère année avec le programme...

Posté par coocooningcook à 11:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: année, weight watchers, 2019, bilan

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24 juin 2018

Condiments salsa pour grillades

C'est officiellement l'été et le soleil va se maintenir plusieurs jours. Les barbecues vont pouvoir chauffer à nouveau et c'est pourquoi je vous propose un condiment salsa pour accompagner vos grillades (poulet, brochettes de boeuf, côtes de porc ...)...

Posté par coocooningcook à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers, WW, condiment, grillade, salsa

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12 juin 2018

Le saumon et ses légumes à l'asiatique

Qui a dit que mes nouvelles habitudes alimentaires devaient être fades?! Il y a quelques mois en arrière, j'aurais certainement agrémenté mon saumon d'un filet d'huile d'olive et de crème fraîche pour faire cuire le tout en papillote. Aujourd'hui, avec...

Posté par coocooningcook à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, carottes, courgettes, légumes, brocolis, sauce soja, weight watchers, sauce teriyaki

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23 mai 2018

Courgettes rondes farcies au quinoa

Toujours là malgré ma faible activité sur le blog. Je mange, rassurez-vous, mais rien de nouveau qui mérite d'être partagé. Je poursuis mon réequilibrage alimentaire, toujours grâce à weight watchers, et depuis le 1er janvier les résultats sont très très...

Posté par coocooningcook à 21:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgette, quinoa, weight watchers, farce

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4 mars 2018

Poulet au saté et aux légumes

Il existe une multitude d'épices et tout autant de possibilités de les associer. Avantage non négligeable ... les épices ont toutes leur place dans mes nouvelles habitudes alimentaires et mon programme minceur. Pour les wetwet qui passent par ici, la...

Posté par coocooningcook à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, poulet, brocolis, saté, weight watchers, épice

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28 février 2018

Invisible aux pommes

Depuis 2 mois bientôt, je suis entrée dans ce programme minceur si connu. Sur la communauté d'entraide et de partage de ce même programme, il y a une recette qui est est si souvent demandée et beaucoup appréciée. Du coup à l'occasion d'un repas avec ma...

Posté par coocooningcook à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes, weight watchers, SPL, invisible

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22 février 2018

Salade caesar

Alors oui il fait froid, oui on est encore en hiver mais oui, je vous propose une salade dés plus connue parce que je me suis régalée et tout ça sans culpabiliser Il vous en coûtera 5 SPL/salade Pour les puristes (et les amateurs), il est possible de...

Posté par coocooningcook à 23:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomates cerises, parmesan, salade, poulet, weight watchers, caesar

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