plaisirs et gourmandises

flammekueche allégée

Il y a des plats plaisirs, comme la flammekueche, qu'il m'a fallu réinventer pour s'adapter à mon programme minceur député en début d'année. Il est pas question de tout lâcher après ces 11 Kg de perdus. Je vous propose donc ma version allégée de matière...

Posté par coocooningcook à 14:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: allumettes de bacon, cancoillotte, carré frais, flammekueche

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4 mars 2018

Poulet au saté et aux légumes

Il existe une multitude d'épices et tout autant de possibilités de les associer. Avantage non négligeable ... les épices ont toutes leur place dans mes nouvelles habitudes alimentaires et mon programme minceur. Pour les wetwet qui passent par ici, la...

Posté par coocooningcook à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivron, poulet, brocolis, saté, weight watchers, épice

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28 février 2018

Invisible aux pommes

Depuis 2 mois bientôt, je suis entrée dans ce programme minceur si connu. Sur la communauté d'entraide et de partage de ce même programme, il y a une recette qui est est si souvent demandée et beaucoup appréciée. Du coup à l'occasion d'un repas avec ma...

Posté par coocooningcook à 08:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes, weight watchers, SPL, invisible

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22 février 2018

Salade caesar

Alors oui il fait froid, oui on est encore en hiver mais oui, je vous propose une salade dés plus connue parce que je me suis régalée et tout ça sans culpabiliser Il vous en coûtera 5 SPL/salade Pour les puristes (et les amateurs), il est possible de...

Posté par coocooningcook à 23:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomates cerises, parmesan, salade, poulet, weight watchers, caesar

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7 février 2018

Lasagnes de courgettes

Si vous êtes fidèles de mon blog, vous n'êtes pas sans savoir que je suis, assidûment, un programme minceur. De ce fait, il y a des produits et des recettes que je dois éviter et/ou modifier au plus "light". Ayant une envie de lasagnes il a fallu s'adapter,...

Posté par coocooningcook à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, poulet, lasagnes, weight watchers

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3 février 2018

Crêpes légères

Hier c'était la chandeleur et il est de tradition de faire des crêpes. J'ai fais ma recette habituelle à la bière pour mes 2 loustics à la maison mais pour moi j'ai cherché à l'alléger au maximum afin de comptabiliser le moins de points possible pour...

Posté par coocooningcook à 09:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chandeleur, smartpoint, crêpe, liberté, weight atchers

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22 janvier 2018

Gratin de légumes et sa béchamel au curry

J'arrive à la fin de ma 3ème semaine du début de programme WW, et ce soir j'avais encore pas mal de "points" pour manger, j'ai donc décidé de me faire plaisir, tout en étant raisonnable, et de tenter une béchamel pour agrémenter mes légumes et pour relever...

Posté par coocooningcook à 08:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, gratin, courgettes, poivrons, légumes, béchamel, choux-fleur, weight watchers

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20 janvier 2018

Bœuf sauté aux brocolis et poivrons - Weight watchers -

Un plat gourmand, découvert sur WW que j'ai arrangé à nos envies. Mon mari a tellement apprécié que j'ai du en faire 2 jours de suite ... alors qu'il y a des brocolis dedans et qu'il en mange jamais! Une recette qui, pour les WetWet vaudra 3 SP/part Pour...

Posté par coocooningcook à 08:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soja, bœuf, poivrons, brocolis, weight watchers

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17 janvier 2018

Tagliatelles de courgettes façon carbonara

Une recette que j'avais en tête depuis quelques jours puisque avec mon programme minceur les pâtes me coûtent cher ... Je vous propose donc une variante qui saura vous chatouiller les papilles sans vous culpabiliser. Elle vaut 4 SP/part, alors pourquoi...

Posté par coocooningcook à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, weight watchers, allumettes de bacon, jaune d'oeuf, parmesan râpé

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16 janvier 2018

Crème de lentilles au bacon - weight watchers -

Il fait toujours aussi moche, aussi froid et en plus le vent s'est invité! Il en faut pas plus pour qu'une envie de velouté se fasse sentir et si en plus elle me permet de maintenir mon programme, je fonce! Ce repas vaut 4 SP/ part Pour 2 parts : - 400...

Posté par coocooningcook à 05:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lentilles, crème, bacon, allumettes, weight watchers

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