plaisirs et gourmandises

Velouté de champignons

Quoi de plus simple qu'un bon velouté savoureux pour les soirs ou le temps en cuisine manque ... simple et rapide, tout ça pour 6 SP Pour 1 part : - 500 g de champignons de paris - 1 /2 de bouillon de volaille - 100 g de ricotta - eau Nettoyez puis taillez...

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Tags: velouté, ricotta, weight watchers, champignons de paris

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14 janvier 2018

Colombo de poulet - weight watchers -

J'avoue y avoir apporté quelques modifications par rapport à la recette de weight watchers afin de diminuer les points. Cette recette vaut 4 SP/part J'ai enlevé quelques épices que je n'avais pas dans mes placards, alors est-ce toujours un colombo ? ......

Posté par coocooningcook à 05:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, poulet, cannelle, cumin, weight watchers

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12 janvier 2018

Curry de légumes et lentilles corail - weight watchers -

Aujourd'hui j'avais envie d'une saveur chaude pour contraster avec le froid de dehors et en plus le plat change de d'habitude et ne vaut que 3 SP/part Mr ne mange jamais de plat contenant du choux-fleur, mais la il a bien voulu tester pour m'éviter de...

Posté par coocooningcook à 21:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: curry, légumes, lentilles corail, weigh watchers

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11 janvier 2018

Haricots blancs à la grecque - weight wathers -

Je continue sur ma ligne de conduite qui est la perte de poids. Pour cela j'ai l'application weight watchers, et plusieurs recettes sont proposées pour nous aider à varier les aliments et rendre le régime moins contraignant et surtout avec de la saveur....

Posté par coocooningcook à 22:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: coulis de tomate, weight watchers, haricots blancs

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8 janvier 2018

Tzatziki

Les apéros ont repris! Il ne faut pas que se soit une raison pour mettre à plat ce début de programme weight watchers, voici donc une recette à 0 SM!! Idéal en accompagnement des crudités qui sont elles aussi à volonté Pour un gros bol : - 1/4 de concombre...

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Tags: concombre, yaourt, weight watchers, smartpoint, 0%, tzatziki

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4 janvier 2018

Pôelée de légumes au soja

Avec le programme Wight watchers il faut tout compter avant de manger et surtout avant de se décider sur : quoi manger? Sinon votre quota de points octroyés par jour va vite fondre ... mais pas vous! Il faut savoir que les fruits et légumes sont à volontés,...

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Tags: légumes, sauce soja, weight watchers, pôelée, smartpoint

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3 janvier 2018

Une nouvelle année, un 8ème anniversaire et du changement

Vous n'êtes pas sans savoir que nous sommes passés en 2018, il est donc de bon ton de vous souhaiter une excellente année, remplie d'énergie, d'amour, d'argent et de bien être Le changement d'année, c'est aussi l'occasion de souffler la bougie de ce blog....

Posté par coocooningcook à 21:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: weight watchers

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7 novembre 2017

Cookies de noël

Le compte à rebours avant Noël est enclenché! Une période festive et gourmande qui aide à oublier le froid et la nuit tombante. J'ai voulu tester une nouvelle garniture de cookies, et j'en suis très satisfaite! Il est donc normal que je partage ... un...

Posté par coocooningcook à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cookies, noël, chocolat, orange confite

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22 août 2017

salade de concombre à la turque

Le soleil est de nouveau de retour! On prépare donc une salade bien fraîche et goûteuse pour fêter cela. Elle est idéale pour accompagner des grillades Pour 2 personnes : - 2 concombres - 2 gousses d'ail - 1 yaourt à la grec - 1/2 oignon rouge - 1 C à...

Posté par coocooningcook à 15:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombre, salade, aneth, sauce crémeuse, turque

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6 août 2017

pastek'za

Par cette chaleur, une idée apéritive sucrée/salée. On aime ou on aime pas, mais le seul moyen de savoir c'est de tester! Pour 4 personnes : - 1 grande tranche de pastèque coupée en rondelle - 150 g de fêta - 10 olives noires dénoyautées - 1 grosse tomate...

Posté par coocooningcook à 15:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomates, pizza, sucrée, huile d'olive, feta, pastèque, salé, olives noires

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